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Nacionales Los alimentos más ricos en hierro
Agencias

Los alimentos más ricos en hierro

La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. La anemia, también conocida como nivel bajo de hemoglobina, puede hacer que te sientas cansado y débil, afectando fuertemente a la salud. Read More

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Nacionales Courtois se rompe el ligamento de la rodilla izquierda
Agencias

Courtois se rompe el ligamento de la rodilla izquierda

El internacional belga se lesionó en el entrenamiento de este jueves siendo sometido a unas pruebas médicas que evidenciaron “una rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda” por lo que tendrá que pasar por el quirófano. “El jugador será intervenido quirúrgicamente en los próximos días”, señaló… Read More

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Nacionales Presidente ecuatoriano decreta estado de excepción por 60 días
Agencias

Presidente ecuatoriano decreta estado de excepción por 60 días

(TeleSur).- El presidente de Ecuador, Guillermo Lasso decretó este jueves el estado de excepción en todo el país por 60 días, tras cumplirse el gabinete de seguridad por el asesinato del candidato presidencial Fernando Villavicencio. Acompañado por la presidenta del Consejo Nacional Electoral, Diana Atamaint, el mandatario anunció… Read More

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Nacionales Al menos 36 muertos por los incendios forestales en la isla hawaiana de Maui
Agencias

Al menos 36 muertos por los incendios forestales en la isla hawaiana de Maui

(RT).- Al menos 36 personas han muerto a causa de los incendios forestales que se presentan en la isla hawaiana de Maui (EE.UU.), comunicaron autoridades locales este jueves. El fuego se ha intensificado debido a la llegada del huracán Dora, lo que ha provocado la evacuación de personas… Read More

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Nacionales Qué alimentos tienen vitamina C, para qué sirve y dónde podemos encontrarla
Agencias

Qué alimentos tienen vitamina C, para qué sirve y dónde podemos encontrarla

Todas las vitaminas son sustancias orgánicas que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. No aportan energía, pero sin ellas los procesos metabólicos no podrían realizarse, de modo que incluirlas en nuestra dieta resulta vital. La vitamina C es una de las que deben estar presentes, ya que su déficit puede… Read More

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Nacionales 5 ejercicios para ponerte en forma sin moverte de la cama
Agencias

5 ejercicios para ponerte en forma sin moverte de la cama

Muchas veces, tenemos esa sensación de no poder seguir con la vida saludable y de fitness que cuando estamos en la rutina. Es por esto que surgió esta idea pensando en hacer ejercicio en hoteles. De esta forma, la iniciativa se basa en la práctica de ejercicios suaves que se pueden hacer en… Read More

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Nacionales Hipertrofia: qué es y cómo conseguirla de manera natural
Agencias

Hipertrofia: qué es y cómo conseguirla de manera natural

En la búsqueda constante de un cuerpo saludable y en forma, la hipertrofia muscular se ha convertido en un tema relevante para los entusiastas del fitness y aquellos que buscan mejorar su condición física de manera natural. La hipertrofia, o aumento en el tamaño de las fibras musculares, no solo tiene… Read More

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Sucesos ¿Cuántas horas debo dormir para estar sano?
Agencias

¿Cuántas horas debo dormir para estar sano?

La cantidad de sueño que necesitas depende de varios factores, especialmente de tu edad. Aunque las necesidades de sueño varían significativamente entre individuos, considera estas pautas generales para los diferentes grupos etarios: Otros factores a tener en cuenta Además de la edad, otros factores pueden afectar la cantidad de… Read More

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