Dos nuevas cartillas para mejorar la salud de las familias, son las que la Comisión Nacional para la Vida Armoniosa está poniendo a disposición de la población; una es la cartilla para el Manejo de Afectaciones Comunes y Prevención del Cáncer de la Piel y la otra es sobre el Cuido Nutricional y Prevención de la Anemia.

En la cartilla para la prevención de enfermedades y del cáncer de piel se dan a conocer cuáles son los padecimientos y las causas más comunes, así como su prevención, principalmente las alertas que la población debe tomar en cuenta para detectar el cáncer de piel y las recomendaciones para el cuidado general de la piel.

En el caso de la cartilla para la prevención de la anemia, se explica  que esta es una enfermedad que la provoca la disminución de los glóbulos rojos, cuáles son sus síntomas y las recomendaciones para evitar dicha enfermedad.

“Prevengamos la anemia consumiendo nutrientes y vitaminas que necesita nuestro cuerpo para producir glóbulos rojos necesarios. Entre los alimentos que contienen hierro están: frijoles, carnes, cerdo, pollo, mariscos, hígado, huevos; vegetales y legumbres verdes como: pepino, lechuga, tomate, aguacate, plátano. Alimentos que contienen vitamina B12: Pescado, huevo, leche, frutas de temporada como la naranja, mandarina, limón y calala que permite que nuestro cuerpo asimile mucho mejor el hierro”, refiere el documento.