
Eliminar los ultraprocesados de la dieta podría tener este efecto sorprendente
Reducir drásticamente el consumo de alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) —que contienen altos niveles de azúcares añadidos, grasas saturadas y trans, sal y aditivos, mientras carecen de fibra, vitaminas y otros nutrientes esenciales— podría mejorar los síntomas de depresión y, en menor medida, los de ansiedad, según… Read More











